Mis kasu ja kahju on sparglist kehale?

Kui plaanite oma aiaplatsil sparglit kasvatada, peaksite selle taime kohta vähemalt veidi teadma, sest spargli eelised ja kahjud mõnikord käivad need käsikäes. Muidugi on spargel väga tervislik toode, pole asjata, et muistsed egiptlased austasid sparglit kui püha köögivilja. Kuid teatud tingimustel põhjustab see kahju.

Spargel (spargel) on põõsas, mille võrsed on toiteväärtusega. Spargli kasu ja kahju seisneb selles, et üsna rikkaliku kasulike ainete allikana annab see mõnele kehaeritisele sageli mitte just eriti meeldiva lõhna. See efekt on võimalik tänu taimes sisalduvate väävliühendite lagunemisele. Omapärane lõhn püsib mitu tundi, seejärel normaliseerub kõik.

Spargli kasulikkus inimverd puhastavates ainetes on vaieldamatu. Sest madala kalorsusega Toitumisspetsialistid soovitavad sparglit. Sparglivõrsete lisamisega dieet varustab keha vitamiinide ja mikroelementidega ilma liigsete kaloriteta.

Spargli peamine eelis tuleneb kumariinist, millel on kasulik mõju südamesüsteemi jõudlus.

Rasedate naiste jaoks on spargli eeliseks foolhappe olemasolu. Sparglivõrsete söömine aitab toime tulla impotentsusega, suurendades oluliselt mehe seksiisu.

Kahjulikud omadused spargel - happesisalduses, mis kuritarvitamise korral põhjustab urolitiaasi. Mõned organismid avaldavad taime suhtes allergilist reaktsiooni.

Spargli söömisel on negatiivsed tagajärjed põiepõletikule, reumale ja prostatiidile. Taimes leiduv saponiin kahjustab haiget magu ja soolestikku, ärritades limaskesta.

Muidugi on spargli eelised ja kahjud väga individuaalsed ning paljude inimeste jaoks korvavad vitamiinid ja toitained enam kui selle suurepärase köögivilja puudused.