Sellerimahl: kasulikud omadused ja vastunäidustused kasutamiseks

Toidu kasulikkuse või kahju määrab selle toiteväärtus ja keemiline koostis. Sellerimahl pole erand. kasulikud omadused ja selle toote kasutamise vastunäidustused sõltuvad ka selle keemilisest koostisest.

Sisu:

• Tervislikud koostisosad sellerimahlas
• Selleri kasulikud omadused
• Selleri eelised meestele
• Vastunäidustused

Tervislikud koostisosad sellerimahlas

Sellerimahl koosneb peamiselt puhtast looduslikust veest. Selle sisaldus 100 g-s on 94 g. Toitained selles mahlas sisaldavad:

• valk 0,9 g;
• rasv 0,1 g;
• süsivesikud 2,1 g.
• Toiteväärtus 13 kcal/100g.

Sellerimahl sisaldab palju kasulikke vitamiine:

• A
• KOOS
• RR
• E
• IN 1
• KELL 6
• KELL 9

Tuleb märkida, et vitamiin A C-d on sellerimahlas veidi vähem kui sidrunis. 100 ml toodet sisaldab peaaegu 42% täiskasvanu päevasest vajadusest. Sellerimahlas sisalduv provitamiin ja A-vitamiin sisaldavad ligi 90% päevasest vajadusest.

Mahl sisaldab mikroelemente:

• kaltsium
• kaalium
• fosforit
• magneesium
• naatrium

Makroelementidest tuleb ära märkida kõrge rauasisaldus. Tähtis! Mahl sisaldab meessuguhormooni androsterooni. See sisaldab ka keemilisi ühendeid:

• flavonoidid
• orgaanilised happed
• furanokumariinid

Enamikul keemilise koostise ainetel on kasulikud omadused. Oma sisalduse poolest on sellerimahl mitu korda kõrgem kui selliste taimede mahl nagu petersell.Kuid mõned ühendid nõuavad kasutamisel ettevaatust ja ettevaatusabinõusid.

Selleri kasulikud omadused

Mahlas sisalduval A-vitamiinil on positiivne mõju paljudele organismi funktsioonidele. Esiteks parandab see nägemisteravust ja tugevdab immuunkaitset. E-vitamiin noorendab nahka. C-vitamiini kõrge sisaldus aitab vältida vitamiinipuudust ja selle raskeimat vormi – skorbuudi. Lisaks tugevdab see vitamiin veresoonte seinu ja muudab need elastseks.

Ilma C-vitamiinita on rauasoolade täielik omastamine võimatu, mis omakorda aitab toime tulla aneemiaga. Mahl seller avaldab positiivset mõju organismi reproduktiivfunktsioonile ja suurendab selle immuunkaitset. Tuleb märkida, et sellerimahl mõjutab positiivselt naha seisundit.

Selle sees- ja välispidine kasutamine aitab vabaneda isegi sellistest tõsistest nahapatoloogiatest nagu psoriaas ja vitiligo. Välispidine kasutamine ravib põletushaavu ja leevendab verevalumite valu. Kui sellerimahla võtta koos porgandimahlaga, suurenevad selle kasulikud omadused. Nad saavad aidata:

• põiepõletik
• kõhukinnisus
• maksahaigused

Sellerimahla joomine puhastab veresooni ja muutub suurepäraseks veresoonkonna- ja südamehaiguste ennetamiseks, vähendab insuldi ja südameinfarkti riski. Kerge diureetiline toime aitab vabaneda tursetest ja stabiliseerida vererõhku. Toote madala kalorsusega sisaldus muudab selle asendamatuks mis tahes madala kalorsusega dieedis. Eraldi väärib märkimist selleri ja selle mahla eelised tugevama soo esindajatele/

Video sellerimahla eeliste kohta:

Selleri eelised meestele

Sellerimahla eelised meestele seisnevad eelkõige selle rikkalikus vitamiinikoostises.Selle söömine annab võimsa vitamiinitõuke, annab jõudu, parandab immuunsust, puhastab organismi ja eemaldab sellest kahjulikud ained. Tänapäeval peavad paljud teadlased, arstid ja toitumisspetsialistid sellerimahla kohustuslikuks igas vanuses meeste toitumises.

Hormooni androsterooni olemasolu mahlas soodustab meeste kehale iseloomulike sekundaarsete seksuaalomaduste õiget avaldumist ja osalemist hormonaalses ainevahetuses. Antimikroobne ja diureetikum omadused mahl aitab vabaneda meeste urogenitaaltrakti infektsioonidest. Lisaks saab mahlast suurepärane prostatiidi ennetamine. Tänapäeval pole rasvunud mitte ainult naised, vaid ka mehed.

Sellerimahl aitab tugevama soo esindajatel mitte ainult stabiliseerida, vaid ka kaalust alla võtta. Tuleb märkida, et sellerimahla saab valmistada mis tahes selle osast ning selleks võib kasutada selle taime lehti, varre ja juure sorte.

Suvel ja sügisel on värske mahla valmistamiseks mugav kasutada selleri rohelisi osi. Talvel saab mahlajuurest mahla, nii nagu seda tehakse porgandist. Meeste seisukohast on selle taime mahla eeliseks see, et see aitab toime tulla erineva iseloomuga seksuaalhäiretega. Regulaarne mahla tarbimine aitab ravida impotentsust ja tugevdab meeste jõudu.
Kuid isegi kõige kasulikumal tootel on kasutamiseks vastunäidustused.

Vastunäidustused

Selleri mis tahes osa mahla joomise peamine vastunäidustus on allergiline reaktsioon või individuaalne talumatus. Mõnel juhul võib nahale sattumine loodusliku sellerimahlaga põhjustada põletushaavale sarnast ärritust.

Mahlas sisalduvad furanokumariinid võivad teatud ravimite imendumist negatiivselt mõjutada. Iga ravi ajal peate konsulteerima vastava taime värske mahla tarbimise osas spetsialistiga. Orgaaniliste hapete kõrge sisaldus on kasutamise peamine vastunäidustus. mahla inimestele, kellel on kõrge happesusest tingitud gastriit ja haavandid.

Seda ei tohi kasutada urolitiaasi, madala vererõhu või neerupuudulikkusega patsiendid. Isegi täiesti terved inimesed peaksid meeles pidama, et kõige tervislikuma toidu liigne tarbimine on tervisele kahjulik.